Muy bien, seamos realistas. Si te has sumergido en el mundo del trading, probablemente te habrás dado cuenta de que los gráficos, las señales y las configuraciones son sólo la mitad de la batalla. ¿La otra mitad? Su cerebro. Concretamente, esa parte de tu cerebro que se excita cuando ganas y se destroza cuando pierdes.

Para la mayoría de los usuarios de traders, sus emociones son los titiriteros invisibles que mueven los hilos. Miedo a perder dinero, FOMO cuando todo el mundo parece ganar, operaciones de venganza... todos hemos pasado por ello. Es como la montaña rusa emocional definitiva.

Pero la buena noticia es que puedes aprender a dominar tus emociones. De hecho, dominar tu mentalidad es lo que separa a los que tienen éxito en traders de los que destrozan sus teclados. Así que coge tu café, matcha o kombucha (lo que te apetezca) y hablemos de cómo mantener la calma y conquistar tu mente en los mercados.

Psicología del trading 101: Por qué es importante su mentalidad

Imagínese lo siguiente: Llevas horas analizando un activo, aprietas el gatillo en una operación y empieza a moverse a tu favor. La confianza está por las nubes. Pero, de repente, el mercado da un vuelco y pierde 50 puntos. Que cunda el pánico.

Aquí es donde la mayoría de los nuevos traders meten la pata. Empiezan a tomar decisiones basadas en las emociones, no en la lógica. Tal vez cierran la operación por miedo o, peor aún, doblan la apuesta pensando que pueden "recuperar sus pérdidas" (hola, operaciones de venganza).

La psicología del trading consiste en una cosa: mantener la calma bajo presión. Cuando dominas tus emociones, dejas de reaccionar a cada pip como si fuera de vida o muerte. En su lugar, se vuelve disciplinado, estratégico y tiene el control. Así es como empiezas a ganar sistemáticamente.

Gran emoción nº 1: el miedo

Ah, sí, el miedo, la principal de todas las emociones comerciales. El miedo puede golpearte de dos maneras:

• Miedo a perder: Dudas a la hora de realizar operaciones, te lo piensas todo demasiado o te desentiendes de un buen montaje porque tienes miedo a perder dinero.
• Miedo a perderse algo: Ves que el mercado se mueve y, en lugar de ceñirte a tu estrategia, te lanzas tarde con la esperanza de "atrapar el movimiento". Alerta: rara vez acaba bien.

Cómo dominar el miedo:

• Acepta que las derrotas forman parte del juego. Ningún sitio trader gana el 100% de las veces, ni siquiera los profesionales. Se trata de gestionar el riesgo y mantener unas pérdidas reducidas.
• Cíñete a un plan. Cuando tienes una estrategia clara de entrada y salida, es menos probable que dejes que el miedo tome tus decisiones.
• Opere con lo que pueda permitirse perder. En serio. Si arriesgas el dinero del alquiler, vas a operar con miedo. Comercia poco, comercia inteligentemente.

Aprenda más sobre cómo superar los miedos de trading con este episodio de Profit Playbook, "Mindset Shifts and Intraday Trading Strategies" con Kristen de 5DUniverse Trading.**

Gran emoción nº 2: Codicia

La codicia es como el gemelo malvado del miedo. Tienes una operación ganadora en marcha, y en lugar de cerrarla en tu objetivo, piensas: "¿Y si puedo exprimir un poco más esto?". Lo siguiente que ocurre es que el mercado se invierte y usted pierde todo lo que podría haber invertido.

La codicia también empuja a traders a tomar posiciones arriesgadas que normalmente no tomarían porque buscan ganancias rápidas. Y claro, puede dar sus frutos, pero la mayoría de las veces, la codicia te deja con el agua al cuello.

Cómo domar la codicia:

• Establezca objetivos de toma de beneficios y cúmplalos. Si planeaba tomar 50 pips, tome los 50 y corra.
• Deje de mirar el saldo de su cuenta 24 horas al día, 7 días a la semana. Observar cada pequeño movimiento sólo alimenta tu deseo de operar en exceso.
• Concéntrese en el proceso, no sólo en los beneficios. Si sigues tu estrategia con constancia, los beneficios llegarán con el tiempo.

Para obtener más información sobre cómo evitar la codicia, consulte este útil recurso sobre cómo controlar sus emociones cuando opera.

Gran emoción nº 3: Comercio de venganza

Perder dinero es un asco. Lo entendemos. Pero, ¿perder dinero e intentar recuperarlo inmediatamente? Eso es operar por venganza, y es una de las formas más rápidas de hacer saltar por los aires su cuenta.

Las operaciones de venganza suelen producirse tras una pérdida emocional: estás frustrado, enfadado con el mercado y crees que puedes ser más astuto que él. Spoiler: al mercado no le importan tus sentimientos.

Cómo evitar el comercio de venganza:

• Tómese un descanso después de una derrota. Aléjate de la pantalla, sal a dar un paseo o juega a algún videojuego, lo que sea que te ayude a resetear.
• Recuerde que el mercado seguirá ahí mañana. Una pérdida no define tu carrera de trading.
• Analice la pérdida objetivamente. ¿Qué falló? ¿Seguiste tu estrategia? Aprenda de ello y siga adelante.

Desarrollar la mentalidad de Trader: Mantener la calma, mantener la disciplina

Entonces, ¿cómo convertirse en el trader que se mantiene fresco como una lechuga mientras los demás entran en pánico? Aquí tienes unos cuantos hábitos:

• Tenga un plan de negociación: Conozca su entrada, salida y riesgo antes de realizar una operación. Contar con un plan te mantiene conectado a tierra cuando el mercado se desmadra.
• Cíñete a tus normas: La disciplina lo es todo. Si tu estrategia dice que no hagas operaciones después de 2 pérdidas, entonces deja de operar. No dejes que tus emociones anulen tu sistema.
• Anota tus operaciones: Anota lo que has hecho, por qué lo has hecho y cómo te has sentido. Con el tiempo, te darás cuenta de que hay pautas de comportamiento en las que puedes trabajar.
• Practica la atención plena: Sí, vamos allá. La atención plena, la meditación e incluso simples ejercicios de respiración pueden ayudarte a mantener la calma y la concentración.
• Piense a largo plazo: Deje de intentar hacer jonrones en cada operación. Céntrese en obtener ganancias pequeñas y constantes a lo largo del tiempo. El trading es un maratón, no un sprint.

El poder de Backtesting: Confianza = Menos emociones

Pruebe su estrategia utilizando herramientas como FX Replay o explore las ventajas de backtesting aquí: ¿Qué es Backtesting?.

Aquí tienes un truco para dominar tus emociones: backtest tu estrategia. Backtesting es cuando pruebas tu plan de trading con datos históricos para ver cómo funciona a lo largo del tiempo. Cuando sepas que tu estrategia funciona porque la has probado, confiarás más en ella y te asustarás menos.

Backtesting te ayuda a entender cosas como:

• Su porcentaje de victorias
• Cuánto puede perder en una reducción
• Qué esperar en diferentes condiciones de mercado

Cuando confías en tu enfoque, es más fácil operar sin dejarse llevar por las emociones.

Reflexiones finales: Tú contra tú

Al fin y al cabo, el trading no es una lucha contra el mercado, sino contra uno mismo. ¿Su mayor enemigo? El miedo, la codicia y la impulsividad. ¿Su mayor baza? Disciplina, paciencia y una mentalidad sólida.

Dominar tus emociones lleva tiempo, así que no te castigues si no eres perfecto. El objetivo no es eliminar las emociones (al fin y al cabo, eres humano), sino aprender a gestionarlas para que no controlen tus operaciones.

Así que, la próxima vez que te encuentres sudando por una operación perdedora o deseando lanzarte al siguiente gran movimiento, recuerda: mantén la calma, cíñete al plan y confía en el proceso. Tu futuro trader te lo agradecerá.

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